Shutterstock.com
Når du dyrker sport i Valby, uanset om du er professionel atlet eller glad amatør, kender du sikkert til ømme muskler, spændinger og træthed efter træning. Her kan massage i Valby være dit bedste våben mod stive led og ømhed.
Massage hjælper kroppen med restitution
Efter en hård træning eller en intens kamp opbygges affaldsstoffer som mælkesyre i musklerne. Det kan gøre dig øm og træt dagen efter. Massage fremskynder restitutionen ved at øge blodcirkulationen og løsne spændte muskelfibre.
Forbedrer din præstationsevne
Massage handler ikke kun om velvære – det kan også forbedre din sportslige præstation. Når musklerne bliver løsnet op, får du større bevægelighed og nedsætter risikoen for skader. Det betyder, at du både føler dig bedre tilpas og klar til næste gang, du trækker i sportstøjet.
Velvære og afslapning efter træning
Massage er ikke kun for kroppen, men også for sindet. En god massage kan få stress og spændinger til at slippe kroppen. Derfor er det oplagt at afslutte en løbetur i Søndermarken, en fodboldkamp i Valby Idrætspark eller en intens session i fitnesscenteret med en afstressende massage.
Massage til alle – uanset niveau
Uanset om du lige har gennemført dit livs første 5-kilometerløb, træner op til Copenhagen Marathon, eller bare nyder hyggemotion med vennerne, er massage relevant. Du behøver ikke være elitesportsudøver for at få gavn af det. Alle, der dyrker motion, kan mærke forskellen.
Så næste gang du mærker trætheden efter sport, så husk, at du kan finde ro, afslapning og hurtigere restitution med massage i Valby.
